Ti aiuto a mettere in luce le tue risorse e a usarle per vivere meglio

Il cambiamento parte sempre da una scelta

Ciao, sono Valentina, counselor, mi occupo di trasformazione e crescita personale: ti aiuto a comprendere cosa è meglio per te attraverso un percorso personalizzato. 
Se desideri cambiare qualcosa nella tua vita o raggiungere una condizione di maggior benessere sei nel posto giusto! 

Cosa è il counseling?

“Il Counseling è inteso come una relazione d’aiuto che intercorre tra due persone, in cui una si rivolge all’altra per cercare di rispondere ad un bisogno specifico relativo all’ambito familiare, ai rapporti affettivi, agli ambiti lavorativi e di autorealizzazione.” 

(Reico, associazione professionale di counseling)

ECCO COSA POSSIAMO FARE INSIEME...

Percorsi di counseling

Con il counseling ti accompagno nel tuo percorso di cambiamento.
Tu sei al centro, io ti ascolto e ti aiuto a ritrovarti, a illuminare le tue risorse, a prendere decisioni funzionali e a vivere la vita che vuoi.

Percorsi di mindfulness

Praticando la mindfulness decidi consapevolmente di vivere il momento presente, cambiare prospettiva e liberarti dai giudizi. Ti aiuto con la tua pratica quotidiana a distinguere qui e ora cosa è importante per te.

Counseling in camminata

Incontri all’aperto, nella natura. Quando i benefici della camminata si incontrano con gli strumenti del counseling nasce un percorso di benessere in cui potrai ri-conoscerti in una dimensione nuova.

SoulCollage®​

Con SoulCollage® puoi creare le tue carte personalizzate, una per ogni parte di te: un mazzo di carte che ti accompagna ogni giorno, un modo per esplorarti con creatività, divertendoti.

Caviardage®

La poesia è un atto generativo e di trasformazione: Il Caviardage® è un metodo  creativo che ti aiuta, attrverso un processo definito, a creare pensieri a partire da testi già scritti.

Laboratori creativi

La creatività è un mezzo prezioso per comprendere noi stessi e migliorare la qualità di vita. Nei miei laboratori usiamo arte e creatività in modo leggero e divertente per capire chi sei e cosa vuoi davvero.

ULTIME DAL BLOG

In questo spazio inserisco articoli che contengono spunti di riflessione e strumenti pratici di crescita personale. Qui troverai ispirazione per riflettere, meditare, farti domande, metterti in gioco e intraprendere quel viaggio di trasformazione che ti porterà a diventare chi sei davvero!

Se vuoi informazioni o vuoi prenotare un primo incontro conoscitivo gratuito