Ti aiuto a mettere in luce le tue risorse e a usarle per vivere meglio

Ciao, sono Valentina, sono una counselor e ti accompagno verso il cambiamento che desideri attraverso un percorso di trasformazione personalizzato.

Se stai attraversando un momento di confusione, se devi compiere una scelta importante, vuoi definire i tuoi confini personali, desideri cambiare qualcosa nella tua vita…. sei nel posto giusto! Online ovunque tu sia o in presenza a Genova ti aiuto a ritrovare una condizione di maggior benessere.

I percorsi

Dal desiderio alla realtà

Se pensi sia arrivato il momento di tirar fuori quel sogno dal cassetto e farlo diventare realtà questo è il percorso adatto a te! 8 incontri online per definire il tuo obiettivo e muovere i passi necessari per realizzarlo.

Scegli Cambia Vivi (con il counseling!)

Non puoi cambiare il mondo, non puoi cambiare gli altri… ma puoi cambiare te stessa e il tuo modo di reagire a ciò che accade! Un percorso di counseling in 8 incontri online per ripartire da te e vivere meglio la tua vita.

Vivere mindful

Vivere mindful significa vivere prestando attenzione al momento presente e al tuo sentire, con consapevolezza. In questo per-corso ti aiuto a portare la mindfulness informale nella tua vita per centrarti e imparare a vivere nel presente.

Percorsi individuali personalizzati

Se stai affrontando una sfida, se desideri cambiare qualcosa nella tua vita e non sai da dove iniziare, se vuoi stare meglio con te stessa e con gli altri, risolvere un problema, capire meglio chi sei e cosa vuoi… creiamo un percorso personalizzato in base alle tue necessità, come un vestito su misura.
8/10 incontri online per trovare il tuo centro e ripartire da te! 

Scegli un singolo incontro per ritrovare il focus!

Il counseling breve è un intervento strategico, limitato nel tempo, centrato sulla soluzione. Se senti la necessità di ritrovare il bandolo della matassa, se vuoi recuperare il tuo centro e riattivare la tua energia questa può essere la soluzione per te: un solo incontro online da 90 minuti seguito, se lo vorrai, da un supporto settimanale via whatsapp/telegram.

... E i Corsi

Corso individuale SoulCollage®

SoulCollage® è un metodo creativo utile per conoscere meglio te stessa e ad ascoltare la tua saggezza interiore attraverso la creazione di un mazzo di carte personale dove ogni carta rappresenta una parte di te. 

Corso base Caviardage®

Il Caviardage® è un metodo che ti aiuta a creare poesie e pensieri a partire da una pagina scritta anziché da un foglio bianco. Con il corso apprendi tutte le basi per utilizzarlo in autonomia come  pratica di benessere .

Perché scegliere un counselor?

Il counselor promuove il benessere della persona attraverso ascolto, empatia e accoglienza. 
È un’opportunità di evoluzione per arrivare ad esprimere autenticamente il tuo modo di essere nella vita quotidiana, parte dal presupposto che tu possieda dentro di te tutte le risorse necessarie a trovare la soluzione giusta per te, a gestire i tuoi problemi, a mettere in atto il cambiamento che desideri.

Chi sono

Counselor, Educatrice, Dott.ssa in scienze e tecniche psicologiche, laureanda in psicologia, formatrice Caviardage® e mindfulness, facilitatrice SoulCollage®.
Ti aiuto (online o in presenza) a ritrovare il tuo benessere attraverso percorsi individuali personalizzati e centrati su di te.
Organizzo gruppi di crescita personale e corsi di scrittura creativa, Caviardage®, SoulCollage® e mindfulness.

Il mio blog

Se ti interessa la crescita personale e vuoi ricevere informazioni e nuovi spunti di riflessione segui il mio blog.

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“La funzione del counselor è quella di aiutare il cliente a diventare quello che era destinato a essere.”   Rollo May