Nell’ambito della crescita personale ci sono moltissimi approcci diversi. Non ce n’è uno giusto e uno sbagliato, semplicemente c’è quello più adatto a te per il tipo di persona che sei, o per la situazione in cui ti trovi. Non è detto che lo stesso approccio vada bene per qualsiasi fase di vita che attraversi, …
“Eat that frog!” ovvero come smettere di procrastinare Leggi altro »
È ormai dimostrato scientificamente che la nostra mente influisce molto su tutto ciò con cui abbiamo a che fare nella vita. I pensieri negativi, e la difficoltà che abbiamo a bloccarli, possono sabotarci e compromettere il nostro benessere. Quando il pensare negativo diventa una costante finisce per avere il controllo su di te, sul tuo …
Come riuscire a pensare positivo senza cadere nella trappola dell’ottimismo miracoloso Leggi altro »
Nel 2012 Hal Elrod ha pubblicato il libro “The Miracle Morning. Trasforma la tua vita un mattino alla volta prima delle 8.00″. Da allora il libro è diventato un best seller mondiale e uno dei testi di riferimento nell’ambito dello sviluppo personale. Dopo aver letto il libro, provato per 30 giorni la routine proposta dall’autore …
Svegliarsi presto fa davvero miracoli? La mia esperienza con “The miracle morning” Leggi altro »
Per anni abbiamo creduto che riuscire a fare tante cose contemporaneamente equivalesse ad essere fighissimi! La società ci voleva rapidi, produttivi e molto efficienti… in grado di portare avanti più compiti nella stessa momento, in casa e al lavoro. Se la tua natura ti portava a rallentare, a svolgere solo una cosa alla volta prima …
Gli effetti negativi del multitasking: meglio fare una cosa per volta Leggi altro »
Quanti desideri hai espresso nella tua vita, e quanti di essi sei riuscita a trasformare in obiettivi da realizzare? Avere un obiettivo ben definito contribuisce a mantenere elevata la tua motivazione e ti fornisce quell’energia creativa in grado di aiutarti a superare gli ostacoli che si presentano mentre ti muovi verso il desiderio che vuoi …
La tua vita, oggi, è il risultato di una serie di cose che hai fatto quotidianamente nel corso degli anni: le abitudini. Un’abitudine è il risultato della ripetizione, nel tempo, di un determinato comportamento.Di per sé non esistono abitudini “buone” o “cattive”, tutto dipende da cosa te ne fai di quell’abitudine e quale impatto ha …
Quando pensiamo alla parola cerchio non ci viene in mente solo una forma geometrica. Il cerchio è un simbolo ricorrente nella cultura dell’uomo e nella nostra vita.Era alla base del primitivo culto del Sole, è per molte filosofie orientali la ruota della vita e l’illuminazione, rappresenta il potere della Terra per i nativi americani, lo …
La Vision Board è uno strumento creativo che permette di visualizzare ogni volta che lo desideri gli obiettivi verso i quali hai scelto di muoverti e che ti donerà motivazione ed ispirazione durante il percorso che compirai per raggiungerli. Io ne realizzo una ogni anno a Settembre, mese che per me rappresenta il nuovo inizio, e mi …
Verso l’obiettivo: come creare una vision board Leggi altro »
Se ti ritrovi spesso a pensare che le cose che fai non sono mai perfette, se cerchi di controllare tutto fino allo sfinimento in modo che niente vada storto, se il tuo modo di pensare è “o tutto o niente, se non è perfetto tanto vale non farlo nemmeno”, allora è probabile che ti sia …
Perfezionismo: come trasformarlo da nemico ad alleato con il Kaizen Leggi altro »
Ti è mai capitato, dopo una settimana intensa tra lavoro e impegni, di riuscire finalmente a ritagliarti del tempo extra per quel giro sulla “ruota panoramica” dei tuoi desideri e di non avere più le energie per farlo? Ogni giorno rincorri un impegno dopo l’altro… lavoro, spesa, casa, figli… sicuramente questa vita frenetica ti stanca …
